氣喘兒旅遊須知
馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科
闕貴玲 護理師
旅遊對氣喘過敏的人來講是件害怕擔心的事，因為害怕在旅途中氣喘發作，但只要做好事前的準備，氣喘者仍然可以快樂平安健康的去享受旅遊的樂趣。
一、旅遊前準備：
1.詢問醫師是否適合旅遊。
2.開英文診斷書並註明處置方法，萬一在國外旅遊氣喘發作就醫時用。
3.備妥自己的主治醫師、醫院緊急聯絡電話。
4.搜尋旅遊當地的過敏專科醫師。
5.投保旅遊醫療險。
二、攜帶常用氣喘藥物
1.和主治醫師討論一般及緊急時藥物使用。
2.每個藥袋上註明藥物作用、每日使用次數、每次劑量、用法〈口服、 吸入〉，萬一氣喘發作家人或朋友可正確協助給藥。
3.備足旅遊期間的藥量，因國外購藥不易，且醫療費用昂貴。
4.常備藥物放隨身攜帶的皮包或行李，絕不能失去您的皮包或行李。
三、選擇合適的飯店→避免接觸塵蟎過敏原：
1.選擇日照充足、乾燥的和式木板床房間。
2.不訂有彈簧床、棉枕頭、棉被、毛毯、羽毛被、厚窗簾的房間、地毯。
3.可以帶睡袋、防蟎套〈可包枕頭、彈簧床、棉被 〉。
4.避免接觸寵物。
5.到達前，先使用空氣清淨機，可減少塵蟎和黴菌的濃度。
四、攜帶流速計出門
1.帶尖峰吐氣流速計、記錄本、筆出遊，並且每天測量及記錄。
2.清楚各燈區的處理方法。
綠燈區：〈理想值80%↑〉表示目前氣喘控制良好。
黃燈區：〈理想值80%~60%〉表示目前氣喘小發作應小心，最好一日內就醫。
紅燈區：〈理想值60%↓〉表示目前氣喘危險應立即就醫。
五、花粉過敏者：
1.選花粉較少的地區，如海灘。
2.避開2-10月花粉高的季節出外旅遊；樹花在3月春天，草花在9月秋天，花粉在5:00-10:00點間散發濃度高。
3.晚上關窗，使用空調。
4.關車窗。
5.不要割草，或在剛被剪的草地附近。
6.不要懸掛衣物在室外晾乾。
六、孩子單獨參加夏令營
1.寫下誘發氣喘的誘因及氣喘發作時的處置事項。
2.告知夏令營工作人員孩子氣喘發作時的聯絡人、聯絡電話、藥物作用、氣喘發作時如何處理。
六、搭飛機須知
1.氧氣：35,000英呎高，需氧量高，提前準備。
2.食物：事先告知旅行社您會過敏的食物，避免隱藏過敏原食物，備注射型腎上腺素。
3.耳朵或鼻竇疼痛：服用短效抗組織胺或鼻噴劑、喝飲料、吞口水、嚼口香糖。
4.食鹽水噴鼻：防空氣乾造成鼻腔的不適。
八、搭船舶須知
1.有醫護人員。
2.食物：事先告知旅行社您會過敏的食物，避免食用隱藏過敏原的食物，有需要可以備注射腎上腺素。
3.肌膚保養：水和陽光會加劇濕疹的症狀，要防曬，備藥膏或潤膚霜保護肌膚。
4.避免過敏原與刺激物：如塵蟎、黴菌、花粉、冷空氣等。
九、搭汽車
1.搭有皮椅的汽車，開車窗、開空調10分鐘後才進入車內，可消除塵蟎或黴菌。
2.花粉、黴菌過敏者，請關車窗，開空調。
3.戶外空氣品質差時可以選擇清晨或深夜搭乘。
十、其他旅遊
露營：避免高花粉季節，防昆蟲（蜜蜂、黃蜂）螫人，可帶注射式腎上腺素備用。
登高山：
1.超過1,500公尺高度氧氣會減少，必要可備小的氧氣桶。
2.下雪或天冷時做好保暖避免誘發氣喘發作。
潛水：
1.淺海浮潛較好。
2.有溼疹者或身上擦有對日光敏感的藥膏的病人應避免日曬。
何時需要過敏氣喘專科醫師：
1.氣喘急性發作並需要緊急醫療照護。
2.吃了水果和蔬菜出現嘴唇發癢的現象。
3.吃到其他可能引起副作用的食物。
4.在運動中出現呼吸道或全身過敏反應。
5.想潛水，但有過敏病史。
旅遊時：
1.保持愉快及平穩的心情旅遊。
2.戴口罩及勤洗手，保暖，避免感冒受寒。
3.有感冒症狀，立刻依照醫師事前指示，正確使用吸入藥或口服藥。
4.平時仍在使用的保養藥物繼續使用。
5.常備藥物放隨身攜帶的皮包或行李，絕不能失去您的皮包或行李。
6.每日記錄尖峰呼氣流速值。
8.不在彈簧床上跳，盡量少待在飯店臥室內。
9.若無防蟎套包但又氣喘發作，如有必要可睡浴室。